ナンバーシステム

今日はボクササイズ！

まずは鏡を見ながらのシャドーボクシング。

構えがかっこいい！

続いてミット打ち。

力強いパンチを打ち込んでいます。

以前はみんなの前に出ることを恥ずかしがっていた子も、今では堂々とパンチを打ち込んでいます。

ミットに貼ってある丸シールを目掛けてパンチやキックを繰り出します。

選手みたいにかっこいいハイキック！

とても綺麗なフォームですね◎

続いては、あのマイクタイソンが取り入れていたというナンバーシステムという練習方法！

職員が指定した番号に、瞬時にパンチやキックを打ち込みます。

１つ２つの数字ならスムーズに打てますが、

「２、３、４、７！」と指定されると、

どっちの手で打とうか、パンチにしようかキックにしようか、４つめの数字は何だっけ？等、簡単にはいきません！

それでも上手に的確に打ち込める子もいました◎

良い頭の体操になりました☺︎